Verstehen
Wir schauen auf deinen Alltag, deine Gewohnheiten und deinen Ausgangspunkt – nicht nur auf Trainingsdaten.
Personal Coaching · Training · Ernährung
Wissen ist überall.
Wissen ist überall.
Veränderung braucht Umsetzung.
Wie man trainiert, was man essen sollte, wie man seinen Körper verändert – das ist heute einen Klick entfernt. Die eigentliche Arbeit beginnt danach: es in deinem Alltag tatsächlich zu tun. Genau da begleite ich dich.
Der Kern
Du brauchst nicht noch mehr Informationen.
Trainingspläne, Ernährungspläne, Ratgeber – davon gibt es genug. Was fehlt, ist jemand, der mit dir zusammen aus all dem etwas macht, das in deinem Leben wirklich funktioniert.
Veränderung findet nicht auf einem Plan statt. Sie findet in deinem Alltag statt.
Umsetzen
Training, Ernährung und Routinen werden so gebaut, dass sie in dein echtes Leben passen.
Dranbleiben
Ich begleite dich, passe den Weg an – und fordere dich, wenn du dich selbst ausbremst.
Zusammenarbeit
Drei Wege, den gleichen Weg zu gehen.
01 · PERSONAL
Personal Coaching
Persönlich, vor Ort, mitten in deinem Alltag. Wir trainieren gemeinsam und arbeiten an dem, was zwischen den Einheiten passiert.
02 · ONLINE
Online Coaching
Wenn Entfernung persönliche Treffen schwierig macht – individuell begleitet statt Programm von der Stange.
03 · KLEINGRUPPE
2–4 Personen
Gemeinsam trainieren, wenn es dich trägt. Mit persönlicher Betreuung statt Massenbetrieb.
Haltung
Maximal zehn Menschen gleichzeitig.
Nicht, weil ich nicht mehr Menschen erreichen möchte. Sondern weil ich niemanden oberflächlich betreuen möchte. Wenn ich dich begleite, will ich dich kennen.
Kapazität
10 Coachingplätze
5 reguläre Plätze5 Fair-Coaching-Plätze
Fair Coaching
Nicht jeder kann den regulären Preis zahlen. Deshalb reserviere ich bewusst Plätze – als Orientierung rund 5 % deines monatlichen Nettoeinkommens. Gleiche Betreuung, keine Menschen zweiter Klasse.
Was mich trägt
Mein Glaube ist Teil meiner Geschichte – nicht Voraussetzung für deine.
Mein Weg ist durch meinen Glauben an Jesus Christus geprägt. Daraus kommt, wie ich Menschen begegne: jeder ist es wert, begleitet zu werden. Halkifitness ist kein Bekehrungsprogramm – du bist willkommen, wie du bist.
Meine Geschichte
Ich weiß, dass Veränderung möglich ist.
Ich kenne die Seite, auf der Veränderung riesig und unerreichbar wirkt. Sie passiert nicht über Nacht – sondern durch viele kleine Entscheidungen, immer wieder.
−94 kgVeränderung
29 → 48VO₂max
3 Jahrekonsequent
164 kg → 70 kg
Zwei Bilder, zwischen denen drei Jahre liegen.
Bilder folgen.
Dein erster Schritt
Lass uns herausfinden, was du brauchst.
Du musst keinen Plan haben und noch nicht fit sein. Wir klären in Ruhe, wo du stehst und was dir wirklich hilft.
Meine Veränderung